Terug naar school (1): tips voor vlotte start

De vakantie loopt op zijn laatste beentjes, onze kroost mag bijna terug naar school, in veilige bubbels en met genoeg handen wassen. En uiteraard ook mét tienuurtjes, traktaties in de klas, en volle boterhamdozen. Laat net dat deel niet altijd zo vanzelfsprekend zijn als je zoon of dochter gluten-en/of lactose-intolerant is.

Om het bos door de gluten-en lactosevrije bomen te blijven zien, zal ik daarom enkele artikels aan het thema “Terug naar school” besteden.

In dit eerste luik voorzie ik enkele tips die jou en je zoon/dochter kunnen helpen om goed te starten in de klas.

In het tweede deel zal ik het hebben over tussendoortjes.

In het derde deel heb ik het over broodbeleg.

Vandaag heb ik het dus over hoe je de start zo veilig mogelijk maakt. Hierbij enkele tips:

  • Vertel aan de juf of meester wat de allergie/ intolerantie van je kind inhoudt. Belangrijk hierbij zijn:
    • vertel wat hij/zij zeker niet mag eten, maar ook wat wel kan.
    • vertel wat er gebeurt als hij/zij iets van de verboden lijst zou eten: hoe kan de leerkracht zien dat er iets aan de hand is? Wat doet hij/zij best dan?
    • voorzie een telefoonnummer waarop de leerkracht jou kan bereiken.
  • Bespreek met de juf/meester hoe verjaardagtraktaties in de klas het best worden aangepakt:
    • misschien kan er voor de hele klas iets voorzien worden wat je zoon/dochter wel mag eten?
    • of kan je zicht krijgen op de kalender wanneer er jarigen en dus traktaties zullen zijn? Dan kan je op die dagen iets extra meegeven aan je kind.
    • of je kan zelf een voorraadje koekjes/ melkdrankjes/pudding/ yoghurt in de klas voorzien voor (onverwachte) traktaties.
  • Indien het over lactose-intolerantie gaat, kan je eventueel een lactasemiddel voorzien in de klas voor noodgevallen (bvb Lactose OK)
  • Licht de klasgenootjes ook zoveel mogelijk in, dat kan alleen maar zorgen voor meer begrip waarom hun vriendje iets anders eet. Je kan bijvoorbeeld een boek gebruiken in de kleuterklas.  Enkele suggesties van boeken over glutenintolerantie zijn:
    • “Een glutenvrij feestje” (Maartje Kouwen)
    • “Celia en het koekjesfeest” (Beatriz Rojas)
    • “Teuntje mag geen gluutjes” of “Saartje mag geen gluutjes”. (in een jongens-of meisjesvariant) (Denise Harsveldt)
  • In de lagere school kan een spreekbeurt over gluten of lactose misschien een optie zijn.
  • Bekijk of je bij de schoolmenu zicht kan hebben op de aanwezige allergenen. Of ga voor de veiligste optie en voorzie zelf een middagmaal voor dochter of zoon.
  • Zorg voor voldoende hapjes in de boekentas, zodat het zeker altijd iets bij heeft wat hij/zij kan eten.
  • Met deze tips wordt de eerste schooldag meteen een succes!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

To contact us, just click